Ana Sayfa / Belge Ve Dokümanlar / El Kitapları / İşyeri Egzersizleri
İşyeri Egzersizleri
5 - Oy 3

İşyeri Egzersizleri


Günümüzde, özellikle endüstriyel toplumlarda aktif olmayan yaşam şekli, ergonomik olmayan çalışma koşulları ve stresin yarattığı aşırı yüklenme kişilerin fiziksel, psikolojik ve sosyal sağlıklarının bozulmasına neden olmakta; bu da çalışanların verimliliklerinin azalması ile sonuçlanmaktadır. Son yıllarda iş kaynaklı, aşırı yüklenme ile oluşan kas-iskelet sistemi sakatlıklarına oldukça sık rastlanmaktadır. Tekrarlı hareketler, uzun süreli statik çalışma pozisyonları, güç harcanması gereken işler, ergonomik olmayan çalışma koşulları fiziksel stres yaratır. Klavyede yazı yazma veya telefonu kullanma gibi rutin aktiviteler, belli bir sürenin üzerinde yapıldığında sakatlıklara neden olabilir. Egzersizler, kaslarınızı gevşettiği gibi, onları gelecek sakatlıklara karşı güçlendirir. Egzersizler dolaşımı artırarak işyerinizde kendinizi daha iyi hissetmenize de yardımcı olur .

Uzman Fizyoterapist Meral HAZIR tarafından hazırlanıp Gençlik Ve Spor Bakanlığı Spor Genel Müdürlüğü Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından yayınlanan işyeri egzersizleri kitapçığı ekte yer almaktadır.

İşyeri Egzersizleri

İş sağlığı ve güvenliği ile ilgili el kitapları arşivimize ulaşmak için tıklayın.

Yorum Bırakın

TÜİSAG - İSG Forum da konuşulan son 10 konu aşağıdaki gibidir ;

İş Hijyeni Eğitici Eğitimini Nereden Alabiliriz ? Acil ! ( Tarih : 26/06/2017 09:10:18 )

Toplumu Derinde Etkileyen İş Kazalarında Manevi Tazminatın Caydırıcılık Unsuru ( Tarih : 25/06/2017 15:38:00 )

B Sınıfı Uzmanlık Hakkında ( Tarih : 24/06/2017 18:19:28 )

2017 Nisan B Sınıfı ( Tarih : 23/06/2017 18:16:26 )

Sgk'dan İş Sağlığı Güvenliği Ziyaretleri ( Tarih : 23/06/2017 17:24:33 )

Doğalgaz Borularının Bulunduğu Alanda Boru Döşemek İçin Kaynak İşlemi Yapılması İçin Talimat Nedir ? ( Tarih : 22/06/2017 11:56:04 )

İş Güvenliği Belgesi Vize İşlemleri ( Tarih : 23/06/2017 11:59:10 )

İş Göremezlik Halleri ( Tarih : 22/06/2017 06:22:11 )

İş Kazası 112'den Öğrenilecek ( Tarih : 22/06/2017 05:36:15 )

Karadeniz'de Saklı Bir Cennet ( Tarih : 22/06/2017 05:23:23 )

Loading...

Yandex.Metrica
web analytics