Ana Sayfa / Belge Ve Dokümanlar / El Kitapları / İşyeri Egzersizleri
İşyeri Egzersizleri
5 - Oy 3

İşyeri Egzersizleri


Günümüzde, özellikle endüstriyel toplumlarda aktif olmayan yaşam şekli, ergonomik olmayan çalışma koşulları ve stresin yarattığı aşırı yüklenme kişilerin fiziksel, psikolojik ve sosyal sağlıklarının bozulmasına neden olmakta; bu da çalışanların verimliliklerinin azalması ile sonuçlanmaktadır. Son yıllarda iş kaynaklı, aşırı yüklenme ile oluşan kas-iskelet sistemi sakatlıklarına oldukça sık rastlanmaktadır. Tekrarlı hareketler, uzun süreli statik çalışma pozisyonları, güç harcanması gereken işler, ergonomik olmayan çalışma koşulları fiziksel stres yaratır. Klavyede yazı yazma veya telefonu kullanma gibi rutin aktiviteler, belli bir sürenin üzerinde yapıldığında sakatlıklara neden olabilir. Egzersizler, kaslarınızı gevşettiği gibi, onları gelecek sakatlıklara karşı güçlendirir. Egzersizler dolaşımı artırarak işyerinizde kendinizi daha iyi hissetmenize de yardımcı olur .

Uzman Fizyoterapist Meral HAZIR tarafından hazırlanıp Gençlik Ve Spor Bakanlığı Spor Genel Müdürlüğü Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından yayınlanan işyeri egzersizleri kitapçığı ekte yer almaktadır.

İşyeri Egzersizleri

İş sağlığı ve güvenliği ile ilgili el kitapları arşivimize ulaşmak için tıklayın.

Yorum Bırakın

TÜİSAG - İSG Forum da konuşulan son 10 konu aşağıdaki gibidir ;

İsg Sınavları 1. Deneme Testi ( Tarih : 23/11/2017 07:51:19 )

2. Uzman İçin Süre ( Tarih : 23/11/2017 11:40:58 )

Saha Gözlem Tespit Formu (örnek) ( Tarih : 22/11/2017 09:56:30 )

2017 İsg 2. Dönem Geç Başvuru İşlemleri Başladı ( Tarih : 22/11/2017 09:48:24 )

Güven Usta Bilgilendirmeleri ( Tarih : 22/11/2017 08:30:14 )

Asansör İstanbul 2017 Sunumları ( Tarih : 23/11/2017 06:55:43 )

İşyeri Tehlike Sınıfları Listesi ( Sektörel Kodlanması ) ( Tarih : 22/11/2017 06:30:19 )

Vedaş Ekiplerinden Tiyatro Gösterisi ( Tarih : 22/11/2017 05:19:59 )

A Sınıfı Uzman Altında C Sınıfı Ataması ( Tarih : 21/11/2017 14:55:03 )

Hızar Makinesi Parmaklarını Kopardı - Samsun ( Tarih : 21/11/2017 05:51:19 )

Loading...

Yandex.Metrica
web analytics