Ana Sayfa / Belge Ve Dokümanlar / El Kitapları / İşyeri Egzersizleri
İşyeri Egzersizleri
İşyeri Egzersizleri
5 - Oy 3

İşyeri Egzersizleri


Günümüzde, özellikle endüstriyel toplumlarda aktif olmayan yaşam şekli, ergonomik olmayan çalışma koşulları ve stresin yarattığı aşırı yüklenme kişilerin fiziksel, psikolojik ve sosyal sağlıklarının bozulmasına neden olmakta; bu da çalışanların verimliliklerinin azalması ile sonuçlanmaktadır. Son yıllarda iş kaynaklı, aşırı yüklenme ile oluşan kas-iskelet sistemi sakatlıklarına oldukça sık rastlanmaktadır. Tekrarlı hareketler, uzun süreli statik çalışma pozisyonları, güç harcanması gereken işler, ergonomik olmayan çalışma koşulları fiziksel stres yaratır. Klavyede yazı yazma veya telefonu kullanma gibi rutin aktiviteler, belli bir sürenin üzerinde yapıldığında sakatlıklara neden olabilir. Egzersizler, kaslarınızı gevşettiği gibi, onları gelecek sakatlıklara karşı güçlendirir. Egzersizler dolaşımı artırarak işyerinizde kendinizi daha iyi hissetmenize de yardımcı olur .

Uzman Fizyoterapist Meral HAZIR tarafından hazırlanıp Gençlik Ve Spor Bakanlığı Spor Genel Müdürlüğü Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından yayınlanan işyeri egzersizleri kitapçığı ekte yer almaktadır.

İşyeri Egzersizleri

İş sağlığı ve güvenliği ile ilgili el kitapları arşivimize ulaşmak için tıklayın.

Sitemize Gelen Aramalar:

Yorum Bırakın

TÜİSAG - İSG Forum da konuşulan son 10 konu aşağıdaki gibidir ;

3 Yılı Doldurup B Sınavına Girenlerin Belgeleri ( Tarih : 20/02/2017 06:02:28 )

Kule Vinç Ve Güvenlik Ağından Çalışanın Tahliyesi Acil Durum Planda Uygulanması ( Tarih : 20/02/2017 05:36:09 )

Sohbet Yeri Günlük Arşiv ( Tarih : 20/02/2017 03:00:09 )

Ata Aöf 2016-2017 Yılı Öğrenci Platformu... (soru-cevap-bilgi-destek) ( Tarih : 19/02/2017 20:39:34 )

Mrb-- Ucretler ( Tarih : 19/02/2017 17:22:31 )

Samsun’da İnşaatın 2. Katından Düşen İşçi Ağır Yaralandı. ( Tarih : 19/02/2017 16:47:04 )

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nden Örnek Uygulama: Ofis Egzersizleri ( Tarih : 19/02/2017 13:20:12 )

Masa Başı Egzersizleri ( Tarih : 19/02/2017 13:19:45 )

Rüyada İş Kazası Görmek =) ( Tarih : 19/02/2017 09:11:22 )

Yeni İşe Başlayanlar ( Tarih : 18/02/2017 21:45:32 )

Loading...

Yandex.Metrica
web analytics