Ana Sayfa / Belge Ve Dokümanlar / El Kitapları / İşyeri Egzersizleri
İşyeri Egzersizleri
İşyeri Egzersizleri
5 - Oy 3

İşyeri Egzersizleri


Günümüzde, özellikle endüstriyel toplumlarda aktif olmayan yaşam şekli, ergonomik olmayan çalışma koşulları ve stresin yarattığı aşırı yüklenme kişilerin fiziksel, psikolojik ve sosyal sağlıklarının bozulmasına neden olmakta; bu da çalışanların verimliliklerinin azalması ile sonuçlanmaktadır. Son yıllarda iş kaynaklı, aşırı yüklenme ile oluşan kas-iskelet sistemi sakatlıklarına oldukça sık rastlanmaktadır. Tekrarlı hareketler, uzun süreli statik çalışma pozisyonları, güç harcanması gereken işler, ergonomik olmayan çalışma koşulları fiziksel stres yaratır. Klavyede yazı yazma veya telefonu kullanma gibi rutin aktiviteler, belli bir sürenin üzerinde yapıldığında sakatlıklara neden olabilir. Egzersizler, kaslarınızı gevşettiği gibi, onları gelecek sakatlıklara karşı güçlendirir. Egzersizler dolaşımı artırarak işyerinizde kendinizi daha iyi hissetmenize de yardımcı olur .

Uzman Fizyoterapist Meral HAZIR tarafından hazırlanıp Gençlik Ve Spor Bakanlığı Spor Genel Müdürlüğü Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından yayınlanan işyeri egzersizleri kitapçığı ekte yer almaktadır.

İşyeri Egzersizleri

İş sağlığı ve güvenliği ile ilgili el kitapları arşivimize ulaşmak için tıklayın.

Sitemize Gelen Aramalar:

Yorum Bırakın

TÜİSAG - İSG Forum da konuşulan son 10 konu aşağıdaki gibidir ;

İş Güvenliği Uzmanlarının İş Görüşmeleri ( Tarih : 22/01/2017 21:05:42 )

İşyeri Hekimleriyle İlgili Anket Çalışması ( Tarih : 22/01/2017 20:44:52 )

2017’de Daha Sağlıklı Olmak İsteyenler İçin Öneriler ( Tarih : 22/01/2017 18:02:38 )

Çabuk Üşüyenler Dikkat! ( Tarih : 22/01/2017 18:02:38 )

Antibiyotik Enfeksiyonları Tedavi Edemiyor ( Tarih : 22/01/2017 18:02:38 )

Sağlık Bakanlığı Denetimlerinde Sabun Bile Kirli Çıktı ( Tarih : 22/01/2017 18:02:38 )

Kalp Krizini Önceden Haber Veren Tişört ( Tarih : 22/01/2017 18:02:38 )

3 Mandovi Köprüsü Şantiyesinde Feci İş Kazası ( Tarih : 22/01/2017 17:02:58 )

Sigaralar Dolaba Giriyor ( Tarih : 22/01/2017 15:52:38 )

Çok Gülen Çok Yaşıyor ( Tarih : 22/01/2017 15:52:38 )

Loading...

Yandex.Metrica
web analytics